Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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68.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2361 kcal
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Fat: 162.95g | Prot: 182.16g | Carbs: 36.90g.
Breakfast: でん六 ミックスナッツ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, 日清オイリオ MCTオイル, プリマハム ハーフベーコン, 卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, マヨネーズ（低カロリー）, ほうれん草のおひたし, ブロッコリ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, FamilyMart ジャンボフランク. Dinner: マヨネーズ（低カロリー）, 豚ロース, 鱧. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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