|
На карантине ем как обычно, физические упражнения делаю, даже больше чем раньше. а вес растёт. я расстроена. может эту изоляцию организм воспринимает как стресс и копит на запас
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
старайся не есть мучное и сладкое и жареное ,придерживайся пп ,если ты питалась так до карантина и не набирала вес,то это из-за того,что не вела сидячий образ,то есть ходила больше и калории сжигались больше вместе с тренировками
16 Apr 20 by member: Sonea D
|
я сладкое ем крайне редко, позволяю себе сухофрукты. ломтик хлеба ела всегда, даже в процессе похудения. а жареное не ем годами, т.к. проблемы с ЖКТ. я думаю что действительно мало хожу. а жиры интенсивнее сжигаются на свежем воздухе. это доказано уже. а так чаще стала на эллипсе заниматься, а вес растёт
16 Apr 20 by member: linda_46
|
|
linda_46's Weight History
|