Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3445 kcal
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Fat: 163.55g | Prot: 212.41g | Carbs: 287.13g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, CCGL Leite em Pó, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Aveia. Lunch: Cebolas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Coxão Mole Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Burger King Mega Stacker 3.0, Batatas Fritas. Snacks/Other: Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Forbis Nutrition Whey Gourmet, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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