Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 70.57g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареным Луком, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Рузская Масса Творожная с Изюмом, Зеленое Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|