Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 107.40g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|