|
- 1см в груди, в талии 3, в остальном также с прошлой недели, не добила еще жиры которые в минусе
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 43.56g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Изюм, Рубиком Сосиски Баварские с Сыром, Мёд, Эмиль Сливочное Масло, Булочка, Финик, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром. Lunch: Курага, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Хлеб Бородинский, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Молком Сметана 30%, Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр, Рис Отварной, Тыквенный Пирог, Слайсы. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|