|
Очередной день карантина
Мы выживали, как могли
Мы ели ложками варенье
И умирали от любви.
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 64.39g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Рис, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Молоко Отборное 3,6%, Сливочное Масло, Соль, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Хлеб, Сметана 20%, Вермишель Отварная, Морковь Отварная, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Капуста, Говяжий Бульон. Dinner: Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|