Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 92.06g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Чай. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кофе, Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чизкейк ПП, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|