Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 52.05g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Сахар, Кофе, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Чай, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Dinner: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Стандарт Хлеб Дарницкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Don Simon Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|