Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 74.67g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Творожное Суфле, Сушеные Яблоки, Сухие Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Грецкие Орехи, Перекресток Варенье Вишневое, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном, Греча по-Купечески, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Творожное Суфле, Черника (Несладкая, Замороженная), Капустные Драники, Рыбный Суп, Чай. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|