Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 51.93g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Американо, Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Уха из Консервированной Скумбрии, Оладьи на Кефире. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки , Помидоры, Редис, Уха из Консервированной Скумбрии . more...
|
|
996 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 16 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
А круто идёшь. Общая динамика только вниз. Постоянство и то что придерживаешься линии партии - это круто. Респект. Так держать.
16 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|