Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 64.67g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Виктория Краффин , Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Alpenland Йогурт Фруктовый , Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Тёма Пюре Говядина с Гречкой . Snacks/Other: Виктория Краффин , Колбаса Докторская, Сметана , Капустный Салат, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|