Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 133.34g | Carbs: 267.14g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Ryż na Mleku. Lunch: Fit Sernik, Pilos Kefir Naturalny 2%, Ananas, Kapusta, Buraki, Madero Chrzan Tarty, Pieczeń Wieprzowa , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Dinner: Goplana Grzesiek Toffi, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Jabłko, Ananas, Kapusta, Pilos Kefir Naturalny 2%, ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|