Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 57.10g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Чёрная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Мидии в Рассоле, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Окское Пиво, Стебель бамбука Соус Чили Острый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|