Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 96.19g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи с яблоком на кефире, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вкусный День Сметана 15%, Борщ со Свининой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Плов со свининой. Dinner: Просто Мёд , Вкусный День Сметана 15%, Оладьи с яблоком на кефире, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное филе со стручковой фасолью. Snacks/Other: Просто Чернослив, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|