Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 98.83g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Яичный Желток, Сыр Домашний, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Суп из Сайры, Ашан Чиабатта с Луком. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|