Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 95.41g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , ЯНТА Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо Куриное. Lunch: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо Куриное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Polezzno Семена Чиа, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|