Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 123.12g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Мандарин, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Йогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Now Foods Ультра Омега-3, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: VP Laboratory 100% Platinum Whey. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|