Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 61.36g | Carbs: 225.61g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белебеевский Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Огородников Огурчики Венгерские, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Мёд, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Чай, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Холодный Кофе со Сливками, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Авокадо Авокадо, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Bounty Райский Ананас, Чай. Snacks/Other: Конфета, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|