Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 93.06g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Хлебопек Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мандарин, Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Dinner: Индолина Шея Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Бегемот Биокефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|