Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 107.52g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Тиенс ! Тиенс Чай, Американо, Томское Молоко Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Массандра Портвейн Красный Ливадия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Яшкино Печенье Галета, Деревенское Молочко Рикотта, Панакота с бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|