Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 156.41g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Горбуша. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Лаваш, Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|