Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 101.47g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Сахар, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Банан. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Лаваш Армянский. Dinner: Сметана , Курица на Пару, Сметана , Курица на Пару, Яблоко, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Сельдерей, Семена Льна. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Белая Мука, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Миндаль, Bounty Райский Ананас. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|