Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 82.22g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Огурец, Лосось, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Яйцо, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Star Kist Тунец В Воде , Лосось, Капуста, Sugat Red Rice Красный Рис. Dinner: Самые вкусные котлетки, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|