Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
134.7 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 88.56g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Snellman Voileipäkinkku, Pirkka Suippopaprika, Sämpylä, Pirkka Rahkapulla. Lunch: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kivennäisvesi. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Suippopaprika, Hunajamelonit, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Bataatti, Kaali. Snacks/Other: Sämpylä, Snellman Voileipäkinkku, Tee (Haudutettu). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|