Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
42.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 27.57g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Изюм. Lunch: Свекла Вареная, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spumpkin's Weight History
|