Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 71.11g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлебец, Мясо Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Красное Столовое Вино, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Крабовые Палочки, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|