|
Объемы без изменений
|
72 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 120.00g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Стерх Хлеб Минский Тминный, Простоквашино Сливки 10%, Даренка Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Активия Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Лента Кефир 1%, Перекресток Яблоко Красное, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.strtr's Weight History
|