Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 126.48g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ikea Горчица Мягкая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Maxler Протеин Ванильный. Lunch: Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%, La Tourangelle Фисташковое Масло, Руккола, Galbani Моцарелла Лайт, Магнит Банан. Dinner: La Tourangelle Фисташковое Масло, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|