|
Либо я себе завышаю калории, либо организм охотнее худеет на большем их количестве🤔2тыс калорий в среднем и стабильный отвес. Понимания не прибавилось, но это очень радует.
|
63.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 99.47g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Сметана 20%, От Палыча Манты с Бараниной. Dinner: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|