Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 103.82g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнолия Крылья Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Борщ с Курицей, Копченый Лосось, Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puponhcik's Weight History
|