Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 103.65g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Мелант Мясо Прессованное, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Смак Хлеб для Тостов, Мандарины. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|