Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 114.68g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Сырники в Духовке. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Огурец, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семга на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|