Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 81.32g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Мёд, Лимон, Кофе Эспрессо, Льняное Масло. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Борщ, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: Котлеты из Минтая, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|