Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 79.25g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Плов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|