Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 98.56g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: هرفي توست بر, المراعي حليب قليل الدسم, بيضة. Lunch: الجرجير, الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: موزة. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afaf2019's Weight History
|