|
вес на 14 апреля
|
62.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 93.18g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christina Zo_'s Weight History
|