Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 26.76g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Сгущенка, Шоколадный Кекс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Миндаль, Майонез, Чеснок, Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Кефир 2,5%, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|