Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 71.44g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вольчек Эклер Заварной, Мистраль Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Каждый День Семга Филе-Кусок. Dinner: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrenalinka606's Weight History
|