Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 64.79g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Суп Куриный с Вермишелью, Greenfield Чай Чёрный, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Салат Овощной, Жареное Белое Мясо Индейки, Компот без Сахара, Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|