Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 53.38g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Drive Энергетик, Белый Хлеб, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм (без Косточек), Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось. Snacks/Other: Drive Энергетик. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|