Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 89.44g | Carbs: 305.63g.
Breakfast: Простые Сдобы, Dove Молочный Шоколад, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Шоколад, Умалат Сыр Чечил Соломка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|