|
Услула вчера в 6 вечера и до утра. Вес тот же. Утро без Джиллиан - скучно, тело просит физ нагрузки, но вставать тогда надо в 5.30.
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 82.00g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Котлеты свиные, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш-Ролл. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Варёная Сгущёнка, Молком Творог Мягкий Земляника. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко Отборное, Овсянный кисель. more...
|
steady weight
|