Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 101.41g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Лосево Пирожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Ананас, Мерси Конфеты, Каждый День Курага , Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|