Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 96.71g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|