Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 158.10g | Prot: 117.66g | Carbs: 22.71g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Яготинский Сливки 15%, Бразильские Орехи, Руккола, Яготинское Топленое Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Хамон. Lunch: Шпинат, Лосось, Бразильские Орехи, Яготинский Сливки 15%, Кедровые Орехи , Яготинское Топленое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Яготинский Творог 9,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval's Weight History
|