Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 43.05g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|