Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 121.11g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка МОЯ. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Фабрика Имени Крупской Тёмный Десертный Шоколад , Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|