Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 235.72g | Carbs: 280.15g.
Breakfast: Куриное Филе, Редис, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Кукуруза Консервированная, Пшеничный Хлеб, Котлеты из Говядины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|