Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 156.03g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Гауда, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|